輔酶Q10常見於保健食品、美容保養品成分中，因為它就像是細胞能量發電機，能維持我們正常代謝與器官運作，但是大約22歲開始，人體內的Q10濃度就會開始降低。Q10的功效作用、食物來源、還原型Q10/氧化型Q10該怎麼選？一併整理告訴你。