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PM2.5戴口罩沒有用!教你用三種紅色食物對抗空汙

PM2.5戴口罩沒有用!教你用三種紅色食物對抗空汙

許多人出門時會配戴口罩,但真的能擋得住來勢洶洶的空汙嗎?空汙已是全球關注的重大議題,其對健康造成的危害不容小覷,如果能攝取抗氧化力強的蔬果,就能有效減少氧化壓力造成的自由基產生。其中有三種紅色蔬果是你不能不知道的抗氧化絕佳武器!