![想要維持好體態?營養師教你怎麼吃方便又健康!](https://d1axe59u9tmjmw.cloudfront.net/uploads/tyr/attachment/file/000/004/771/8c2d8ee5-08f0-4387-a8e4-a2d1256e4495.jpg)
想要維持好體態?營養師教你怎麼吃方便又健康!
現代網路資訊發達,人們健康知識普遍提升,現代人重視健康與體態,但卻因為工作忙碌、時常外食,能夠自己料理食材的時間相對少了許多,如果沒辦法自己選擇食材,要怎樣才能吃得方便又健康呢?
![這樣吃,熱量現省200大卡!營養師教你聰明吃火鍋,健康沒負擔!](https://d1axe59u9tmjmw.cloudfront.net/uploads/tyr/attachment/file/000/004/802/45fa952c-6769-430b-b23e-a4c47082f8d0.jpg)
這樣吃,熱量現省200大卡!營養師教你聰明吃火鍋,健康沒負擔!
寒冷的冬天裡,下班和三五好友相約去吃火鍋,或是去大賣場買火鍋料,在家度過暖呼呼的夜晚,絕對是人生一大享受!但是你知道嗎?如果不懂的健康吃,一個百元的單人小火鍋熱量就有可能破千!到底要怎麼吃火鍋,才能吃得健康,又不會造成身體負擔呢?